小雪节气吃什么传统食物 小雪节气吃什么好养生滋补
[摘要]小雪节气让冬天真正来临，这小雪这一天吃什么传统食物呢？如何在小雪节气养生过冬呢？
小雪节气 初冬养生常识
多食粥汤
冬天多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。鸡汤有很好的补虚功效，冬季多喝有助于提高人体免疫力。鱼汤则有健脾开胃、止咳平喘等功能。
多饮热水
多饮水可以促进新陈代谢。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳，都是这个时节不错的选择。
防寒保暖
从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子和围巾，这样往往容易遭受风寒。常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。
勤于运动
小雪过后，虽然气温更低，但积极锻炼也不要放松。适宜的运动能让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但也不可运动过度，大量的出汗会“发泄阳气”，起到相反的作用。
原标题：小雪节气吃什么 推荐五种传统食物
责任编辑：柯金定
- 相关阅读:
-
重庆有条贪吃蛇公路在哪里 重庆彩色s型公路实拍视频观看2017-11-21第三届海丝旅游节吉祥物“蓝海豚”闪亮登场2017-11-17秋裤预警地图出炉 出门旅游先看地图再决定穿几条秋裤2017-11-17
- 新闻 娱乐 必威体育： 必威体育： 必威体育： 厦门
-
- 美联航发现多架波音737螺栓松动
2024-01-09 11:46 - 美得州一酒店疑燃气爆炸至少21人受伤
2024-01-09 11:18 - 日本能登半岛地震死亡人数升至180人 仍有上百人下落不
2024-01-09 11:16 - 沙特发现潜在大型高品位金矿 预计金矿带长125公里
2024-01-09 11:13 - 世卫组织说加沙北部医疗援助中断近两周
2024-01-09 11:12 - 国安部推出特别版黑猫警长：经典童年回忆上新啦
2024-01-09 10:44 - 2023年全国铁路完成固定资产投资7645亿元
2024-01-09 10:42
- 美联航发现多架波音737螺栓松动
- 猜你喜欢:
-
文化和旅游部：游客中秋、国庆假期不要前往中高风险地区旅游2021-09-16牛年大年初一祝福语大全 大年初一拜年图片祝福的句子文案2021-02-122021广州长隆欢乐世界圣诞节门票多少钱？活动开始时间+票价+入园攻略2021-12-02
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
英国风俗禁忌有哪些？英国传统节日及习俗盘2018-04-08
必威体育：网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现必威体育：在补齐养老事业短板，提升养老服