工行必威体育：分行举办“职工压力应对与心理调适”讲座
必威体育：网3月7日讯（必威体育：网记者 张恩培 通讯员 张丽瑄 李希豪）为进一步提升员工幸福感，营造积极向上、健康和谐的工作氛围，缓解工作和生活压力情绪，关护女员工平衡好家庭和工作关系，培养员工良好的心理素质，促进身心全面健康和谐发展，提升工作效能。3月2日晚，工商银行必威体育：分行工会特邀必威体育：市总工会职工素质提升公益大讲堂送教上门，由必威体育：师范大学的石雷老师做主题为“职工压力应对与心理调适”的心理课程讲座。分行各部室和市区支行员工50多人聆听了本次讲座。
讲座课上，石雷老师深入浅出地讲解了常见情绪压力状态、情绪压力障碍、情绪压力疾病的主要表现和发生过程，分享了积极心理学视角下的情绪调节方法，包括：慢运动、情绪ABC疗法、归因结论和社会助力。结合理论及工作实践经验，着重对压力、焦虑、抑郁问题的表现、特点以及具体的防治方案进行了讲述，为广大职工疏解和应对不良情绪提供了实用性建议。讲座采用现场讲解、互动交流、实例分析等方式，讲课过程生动有趣、气氛轻松活泼。
通过老师专业的讲解和引导，提高了员工自我认知，更正向的了解、面对和调适压力，激励广大员工以更加积极乐观、健康向上的心态面对今后的工作生活。
责任编辑：李晓灵
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