中新网银川11月24日电 中国地震台网正式测定：11月24日13时33分在宁夏银川市灵武市(北纬38.01度，东经106.26度)发生4.0级地震，震源深度13千米。

　　一名市民手机收到的地震预警。受访者 供图

　　此次地震导致宁夏灵武市、银川市、吴忠市利通区等地震感明显，不少银川市网友反映：“有震感，感觉床在晃动。”记者还注意到，周边有不少市民收到了手机上的地震预警。

　　目前，暂未收到人员伤亡报告。(记者 杨迪)

　　另外据宁夏日报，震后，自治区地震局第一时间开展紧急会商，根据区域构造特征、历史地震活动、地震序列类型特点等，综合分析认为：短期内宁夏境内发生5.0级以上地震的可能性不大。

科普

地震来了，应该怎么做？

防震避险与自救互救

　　一、震前家庭防震准备

　　1．了解地震知识，掌握防震应急措施。

　　2．学习急救知识和技能。

　　3．室内家具、物品摆放要安全、合理，固定好，防止掉落或倾倒伤人、伤物，堵塞通道。

　　4．准备好避难和营救的物品，例如，食品、水、药品等。

　　5．明确避震疏散路线、避难地点。

　　6．离家时，应关好燃气灶，熄灭炉火，切断电源等。

　　7．所携带防震用品要落实到个人，避免震时慌乱，顾此失彼。

　　8．开展家庭人员全部参与的地震应急演练。

　　二、在室内如何避震

　　1．保持冷静，快速作出判断：如果你在厨房或厕所可以直接蹲下；如果你在平房或楼房的一层且靠近大门，门外是开阔地，可以立即冲出去。

　　2．室内就近躲藏：如在床上直接裹着被子滚下床，再滚入床底就行；如果在桌子边，就钻到桌子底下，在客厅可以钻到沙发底下。

　　3．身体应采取蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

　　4．地震时，切记几个“不”：不能跳楼，不要乘电梯，不要到窗边和外墙边，不要到阳台上，不要到床上和房屋中央，不要马上回屋找贵重物品和衣物。外逃前注意屋外安全，避开易燃、易爆及危险地方。

　　三、在公共场所如何避震

　　1．听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

　　2．选择结实的设备（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开门窗、橱窗、货架、广告牌、吊灯等悬挂物。

　　四、在户外如何避震

　　1．选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。

　　2．避开高大楼房，特别是有玻璃幕墙的高大建筑、过街桥、立交桥、高大烟囱、水塔下。

　　3．避开变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。

　　4．避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、山崩、滑坡、滚石、泥石流等。

　　5．遇到山崩、滑坡，避开滚石，向垂直于山崩、滑坡前进方向跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。

　　五、在生产车间如何避震

　　1．可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑。

　　2．特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。

　　3．大部分人员可撤离工作现场。在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。

　　六、在学校如何避震

　　1．正在上课时，要在老师的指挥下迅速抱头、躲在各自课桌下。2．按照平时开展的应急演练方案，迅速有组织、有秩序地撤离，严防拥挤混乱，避免发生踩踏。

　　3．在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物和危险物。4．不要随便返回教室内。5．必要时应在室外上课。

　　七、在行驶的电（汽）车内如何避震

　　抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。

　　八、如果被埋压怎么办

　　震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。在被围困和埋压情况下自救应当依循以下做法：

　　1．清理口鼻中的灰尘，确保呼吸畅顺。2．检查自己身体，如果身体卡住，保持原样，不要试图移动卡住部位。

　　3．检查自己身体是否有出血、骨折的地方；如果有，应立即采取措施止血、就地取材对骨折处进行固定。4．避开身体上方危险掉落物，搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。5．不要随便动用室内设施，包括电源，水源等，也不要使用明火；闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。6．注意收集身体周围食物、纸张、衣物、水、饮料，并在万不得已的情况有限食用、饮用。

　　7．不要乱叫，用敲击声求救。被困时要静卧，保持体力，只有听到外面有人时敲击管道、墙壁，或呼喊等一切能使外界听到的方法。

　　九、地震互救

　　互救是指灾区已经脱险的人们对埋压在废墟中的人进行营救。震后救人，力求时间要快、目标准确、方法恰当，互救队伍不断壮大的原则。具体做法是：

　　1．先救埋压人员多的地方，也就是“先多后少”。2．先救近处被埋压人员，也就是“先近后远”。先救近处的，不论是家人、邻居，还是陌生人，不要舍近求远。3．先救容易救出的人员，也就是“先易后难”，这样可迅速壮大互救队伍。4．先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，也就是“先轻后重”，可使他们在救灾中充分发挥作用。5．如果有医务人员被埋压，应优先营救，增加抢救力量。6．政府组织的救援行动要优先对学校实施救援。

　　十、施救和护理

　　先将被埋压人员的头部从废墟中暴露出来，清除口鼻内的尘土，以保证其呼吸畅通，对于伤害严重不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心清除其身上和周围的埋压物，再将被埋压人员抬出废墟，切忌强拉硬拖。

　　对饥渴、受伤、窒息较严重、埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激；对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗。对一时无法施救的要加以安慰，并提供饮水等救助维持生命。

　　十一、地震灾区震后生活

　　地震会造成家园无法居住，原有生活秩序全面颠覆，但人必须坚强地活下去，可以按以下建议安排生活：

　　1．应跟家里成员在一起，到附近地震应急避难场所进行避难。在那里政府已经安排了驻地，准备了必要的食品、生活用品等。2．如果附近没有避难场所，应到开阔、较高、空气流通、远离工厂和仓库的空旷的地方搭建简易的棚子临时居住。3．不要食用生的食品，食品一定要煮熟煮透方可食用；不要随地大小便；不要随地乱扔垃圾；垃圾要挖坑填；要注意灭蚊灭蝇灭鼠。4．没有政府明确消息不要返回室内取东西。5．不轻信地震谣言，积极投入恢复重建设工作。6．量力参加恢复电力、供水、交通、教学等抗震救灾行动。

　　十二、如何识别地震谣言

　　1．一问。首先问一下消息来自何方？只有自治区人民政府才有权向社会公开发布地震预报。只要不是自治区人民政府正式发布的地震预报，都不能相信和传播；

　　2．二想。凡是地震发生的时间、地点、震级都说得非常准确的地震预报都是谣言；3．三核实。当发生地震谣言时，可向当地政府和地震部门核实。

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