虚寒体质者忌食苦瓜等苦寒食品
苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等都属于苦寒食品，很多人平常常食用但却不知。从健康饮食的角度来说，气温高时，可以适当多吃一些生津止渴、清热解暑的带苦味食物；但从中医角度来说，虚寒体质的人最好别吃。
虚寒体质特征有哪些
专家称，形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；性格内向，喜静少动；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，容易生病，喝冷水欲呕。
脾胃虚寒疼痛之人应忌食苦寒食品
苦瓜属苦寒食品，脾胃虚寒疼痛之人应当忌食，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。此外，性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，还有绿豆、豆腐、冬瓜、芹菜、茭白、黄瓜、西瓜、香蕉、枇杷、梨等。味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉等。具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜等。
虚寒体质宜食性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、荔枝、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、红糖等。
健康指南：虚寒体质的市民在天气变化较大时，还要注意防寒保暖，不吃生冷食物。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 必威体育： 必威体育： 必威体育： 厦门
-
- 美联航发现多架波音737螺栓松动
2024-01-09 11:46 - 美得州一酒店疑燃气爆炸至少21人受伤
2024-01-09 11:18 - 日本能登半岛地震死亡人数升至180人 仍有上百人下落不
2024-01-09 11:16 - 沙特发现潜在大型高品位金矿 预计金矿带长125公里
2024-01-09 11:13 - 世卫组织说加沙北部医疗援助中断近两周
2024-01-09 11:12 - 国安部推出特别版黑猫警长：经典童年回忆上新啦
2024-01-09 10:44 - 2023年全国铁路完成固定资产投资7645亿元
2024-01-09 10:42
- 美联航发现多架波音737螺栓松动
- 猜你喜欢:
-
许家印“得力干将”刘永灼被抓 曾任恒大足球俱乐部董事长2024-01-09小佩顿二级拉伤3周后复查 追梦回归训练准备复出2024-01-05小伙裸辞卖预制菜年亏40万后逆袭 如今是是6家店的老板2024-01-08
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
神舟十七号载人飞船发射取得圆满成功2023-10-26
必威体育：网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现必威体育：在补齐养老事业短板，提升养老服