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秋天吃莲藕可健脾开胃益气养血

8月23日 17:06 来源：99健康网
　　秋天天气相对干燥，吃点润肺的食物对身体益处多多。秋季适当吃些莲藕具有养胃滋阴、健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品。健康百科告诉我们，莲藕煮? [全文]

青西红柿含番茄碱 10种果蔬吃错部位会要命

8月22日 11:11 来源：家庭医生在线
    据健康新闻报道：每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，因为蔬菜中含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质等；而水果含有碳水化合物 [全文]

鸡汤能缓解感冒 五类人不适合喝

8月21日 16:45 来源：家庭医生在线
　　鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品。鸡汤虽好，但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，健康养生告诉我们：鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、 [全文]

甜食怎么吃才能不发胖

8月20日 11:42 来源：家庭医生在线
    一想到提拉米苏、刚出炉的草莓蛋糕、巧克力及冰淇淋等甜食，总会让人垂涎三尺，可惜这种人间美味对身材可是极大考验。如果不想戒掉这些美味 [全文]

高脂血症的药粥治疗法有哪些

8月19日 11:36 来源：寻医问药社区
    饮食结构可直接影响血脂水平的高低。高脂血症的患者在制定健康生活方式的同事，在饮食上也应辩证对待。健康百科推荐，以下一些家庭药粥可帮 [全文]

高脂血症在饮食上有哪些措施及食疗方法

8月16日 11:41 来源：寻医问药网
    高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血症患者，应根据自己体质、活 [全文]

红枣龙眼粥等5款食谱助你摆脱贫血

8月15日 11:59 来源：寻医问药网
    我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。当减肥瘦身成为 [全文]

祛湿有食疗偏方 应常吃洋葱、水芹等食物

8月14日 11:52 来源：家庭医生在线
　　你有没有过这样的感觉：觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。其实，这是体内湿气过重的表现。对于这种情况，我们有没有必 [全文]

多吃哈密瓜有防晒防癌等5种功效

8月13日 11:10 来源：家庭医生在线
　　哈密瓜，素有“瓜中之王”的美誉，许多人都爱吃。它含糖量在15%左右，在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，钙14毫克，磷10毫克，铁1毫 [全文]

女性经期饮食要注意什么 吃巧克力好吗？

8月12日 11:17 来源：闻康资讯网
    女性，每个月都有那几天，在这特殊的几天里，如何通过饮食调理，使得女性的身体能更健康呢？据专家介绍，女性在经期要注意以下几个方面： ? [全文]

吃适合自己的食物 不同血型的人吃什么食物好

8月9日 16:21 来源：39健康网社区
　　血型是人类生命的重要特征之一，传统上用于输血时对供血者的选择。科学家们经过多年研究发现，人的差异最关键因素就是血型。血型的意义远不止于此，尚可在医 [全文]

你会煲汤吗？9大要素熬出养生靓汤

8月8日 16:23 来源：闻康资讯网
    汤，是我们餐桌上主要的食品之一。有的人只喝汤不吃肉，认为汤有很多营养。那么，你知道怎样煲汤更方便我们吸收营养，如何才能煲出一锅养生 [全文]

水果烂掉不要吃 食用后严重可致癌

8月7日 11:40 来源：39健康网社区
    水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。但水果容易腐烂，烂一部分，我们舍不得扔掉时，就会把烂 [全文]

补血养颜有哪些饮食误区

8月6日 11:15 来源：闻康资讯网
　　在生活中，身体的营养来自各种各样的食物，但有些人并不是十分了解健康百科知识，特别是饮食方面，常常存在一些认识上的错误，就会导致贫血等问题。下面，我 [全文]

常吃土豆海带等5款食物可快速消肿瘦身

8月5日 15:24 来源：闻康资讯网
　　现在的工作方式和工作习惯造成了和很多朋友都是长期坐在电脑前，自身运动量严重不足。针对这种情况，我们除了运动健身排出体内水分的健康生活方式外，还可以 [全文]

吃鱼有忌口 不同品种忌讳各异

8月2日 9:56 来源：闻康资讯网
　　我们都知道，鱼富含多种氨基酸和蛋白质，营养丰富，是我们生活中非常喜爱的一种健康饮食，也是孕妇极好的产后饮食。凡事都有对立面，吃鱼也要记得忌口哦。 ? [全文]

掌握5大饮食常识控制体重

8月1日 11:31 来源：闻康资讯网
    健康生活方式有利于身体，饮食控制得宜对减肥有非常大的帮助，很多人都认为做到健康饮食很困难，通过健康饮食减肥成功更困难。如果每天吃一 [全文]

夏季疲乏无力应多吃海带紫菜补钾

7月31日 10:15 来源：39健康网
    夏季高温天气不断，人们动一动便汗水淋漓，身体的某些微量元素也随汗水流失。在夏季人体大量出汗，除了丢失一定数量的钠元素外，还丢失了相 [全文]

食用红薯柿子等四种果蔬皮有害健康

7月30日 10:01 来源：39健康网
    大多数人觉得水果蔬菜洗干净就好了，吃不吃皮只是个口感问题，无关健康。有些蔬果皮确实含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多 [全文]

疾病远离须注意饮食健康6常识

7月29日 10:30 来源：久久小常识
    远离疾病锁住健康，饮食养生有讲究，日常健康饮食需注意六常识：     1、防肥胖要“拒绝”的食物     面对美 [全文]

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